Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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114,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3016 kcal
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Fett: 98,96g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 357,75g.
Frühstück: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Waldpilz-Rahmsauce. Mittagessen: Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch, Maggi Rahmsoße zu Braten, Reis (Gekocht), REWE Rahmwirsing, Tomaten, Käse, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Cremiger Schinkensauce, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml), Äpfel, Latte Macchiato, Kaffee. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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