Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 149,83g | Kohlh: 325,54g.
Frühstück: Pomelo, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Chia Samen (Aga Saat), Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Mittagessen: Orangen, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Oryza Natur Reis, Gut & Günstig Puten-Hackfleisch, Brokkoli. Abendessen: Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Harry Vital+Fit Brötchen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut, Edeka H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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