Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3599 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 188,74g | Kohlh: 474,93g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Backhaus Hackner Vollkornsemmel, Aldi Oliven Gefüllt mit Mandeln, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Lidl Stremellachs Natur. Abendessen: Bio Company Nudeln, REWE Beste Wahl Schwarze Bohnen in Chilisauce, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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