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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 101,37g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 208,74g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Maracuja, Erdbeermarmelade, Oldenhäuser Frühstücksfleisch, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Henglein Spätzle, K-Classic Hausmacher Spätzle, Rinderroulade, Aldi Kaisergemüse, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter. Abendessen: Kupfer Leberkäse Fein, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Haselnuss. mehr...
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3745 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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