Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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85 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 128,53g | Kohlh: 261,49g.
Frühstück: Myprotein Maltodextrin, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%, Hohes C Milder Multivitaminsaft. Mittagessen: Roulade, K-Classic Kloßteig Thüringer Art. Abendessen: Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Aldi Veggie Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Gefüllte Mini Kuchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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