Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 239,43g.
Frühstück: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Rote Paprika, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast, Hummus, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Möhren. Mittagessen: Möhren, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Hummus, Kerrygold Cheddar, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Kraft Tomatenketchup, Cucina Tomatenmark, Balsamico, TiP Kondensmilch 4%, Endiviensalat, Buitoni Spaghettini, Roter Tafelwein, Rama Culinesse Buttergeschmack, Zwiebeln, Armada Limfjord Muschelsalat, Cucina Premium Pasta-Sauce Gegrilltes Gemüse. Snacks/Sonstiges: Choceur Winter Mandel, Espresso, Zucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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