Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
|
75,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 107,65g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 272,87g.
Frühstück: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Corny Milch Classic. Abendessen: KFC Pommes Frites (Mittel), Thüringer Land Thüringer Jägerschnitzel. Snacks/Sonstiges: Corny Flakes Erdbeer-Vanille, Äpfel, Elite Trinkjoghurt Himbeere. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
|