Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 111,14g | Kohlh: 349,29g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Hohes C Milder Multivitaminsaft. Mittagessen: Albhof Schwäbische Spätzle. Abendessen: REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi H-Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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