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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 227,15g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Abendessen: Pinot Noir, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kirschkuchen. mehr...
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3949 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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