Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
|
97,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
991 kcal
|
Fett: 16,60g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Ekstra Lett melk Q 1 dl, Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: eple 225g. mehr...
|
|
2980 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|