Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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122 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: Schlagsahne, Waffel, Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami, Spitzpaprika, Milbona Quark Magerstufe, Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Waffel, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Morguet87's Gewichtsverlauf
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