Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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93,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2083 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 188,16g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: Zucker, Espresso, Nutella Nutella, Orangenmarmelade, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker, REWE Kassler, Golden Toast Vollkorn Toast, Weihnachtsplätzchen. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Quark Magerstufe, Linessa Erdbeere Marmelade, Zucker, Espresso, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, REWE Kassler. Abendessen: Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Aldi Kondensmilch 4%, Weißer Tafelwein, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Choceur Winter Mandel, Senseo Hot Choco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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