Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 34,90g.
Frühstück: Oopsie, Kaffee. Mittagessen: Werner's Erbspüree, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. Abendessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Peter & Paul Leinsamenbrot. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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