Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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61 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Linessa Erdbeere Marmelade, Milfina Butter, Graubrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Kräuterquark, Knorr Delikatess Brühe, Bananen, Möhren. Abendessen: Knorr Delikatess Brühe, Rama Cremefine Creme Fraiche, Cesar-Salat mit Hähnchen. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Nähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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