Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 167,78g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: ESN Designer Whey Peach, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Blumenkohl, Aldi Rinder-Rumpsteak. Abendessen: Landjunker Putengrillies. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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