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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 220,10g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Banane. Abendessen: Laugenstange, Purland Hackepeter, Oldenhäuser Schweinefleisch, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Spreewaldhof Senfgurken, Butter. Snacks/Sonstiges: Kirschkuchen, Kaffee. mehr...
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4131 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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