Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 245,85g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kellogg's Smacks (30g). Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Hähnchenschnitzel. Abendessen: K-Classic Rohschinken Light, Frosta Gemüsepfanne Andalusia. Snacks/Sonstiges: Corny Milch Classic. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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