Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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105,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3019 kcal
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Fett: 121,69g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 332,10g.
Frühstück: Duplo Caramel, Milbona Skyr Himbeere (Lidl).. Mittagessen: Gut & Günstig Emmentaler, Lidl Doppelbrötchen. Abendessen: Milbona Back-Hirtenkäse Back-Hirtenkäse, Lidl Doppelbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Lätta Lätta Joghurt, REWE American Sandwich, Sprite Sprite. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Donauwellen, Mühlen Gold Puddingkuchen, Käsekuchen. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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