Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3344 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 172,47g | Kohlh: 453,66g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr.. Mittagessen: Chiquita Banane, Müller Milchreis Leicht & Locker Zimt, Lysell Hanseatenröllchen, REWE Delikatess Metzgerschinken, Vollkornsemmel. Abendessen: Gervais Tomate Basilikum, REWE Beste Wahl Grüne Brechbohnen, Kartoffel Wedges. Snacks/Sonstiges: Bio Zentrale Mini-Maiswaffeln Rosmarin, Licher Weizen Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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