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bmi 25.9 f 18.0 m 38.6 v 8
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92,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 116,16g | Eiw: 150,98g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei. Mittagessen: Ritter Sport Voll Nuss, Edeka Geflügelsalami, Meggle Leichte Butter, Kürbiskernbrötchen, Möhren, Äpfel, Wiesenhof Puten-Hackfleisch, Zwiebeln, Aldi Weißkohl Frisch. Abendessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Sonstiges: Milram Frühlingsquark Leicht, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Rispentomaten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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