Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4510 kcal
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Fett: 190,81g | Eiw: 195,59g | Kohlh: 503,67g.
Frühstück: Karli Kugelblitz Croissant, Käse, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Aldi Gourmet Salami, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Biotech USA Hyper Mass 5000, Lidl Gratin Käse Milbona, Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Biotech USA Hyper Mass 5000, Milbona Milch, Käse, Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Energy Cake Original. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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PatrykBurek's Gewichtsverlauf
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