Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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100,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 169,57g | Kohlh: 36,32g.
Mittagessen: Edeka Lust auf Leicht Mozzarella, Knorr Pommes Sauce, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Abendessen: Ja! Passierte Tomaten, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutraler Geschmack. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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