Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
|
84,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3867 kcal
|
Fett: 104,23g | Eiw: 203,89g | Kohlh: 497,14g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Gervais Tomate Basilikum, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Müller Joghurt mit der Ecke Toffee Mix, Dinkelvollkornbrötchen. Abendessen: Biscoteria Gefüllte Mini Kuchen, Proviand Gemüsefiletwürfel, Uncle Ben's Express Curryreis. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein 90, Best Body Hardcore Maltargo, Chiquita Banane, Gutmann Hefeweizen Alkoholfrei. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|