Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
|
78,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 37,93g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut. Mittagessen: Quaker Quick 1-Minute Oats, Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|