Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3538 kcal
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Fett: 112,35g | Eiw: 204,39g | Kohlh: 422,97g.
Frühstück: Netto Black Cat Energy Drink, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Lidl Gratin Käse Milbona, Nudeln (Gekocht), Milbona Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße, Milbona Milch, Biotech USA Hyper Mass 5000. Snacks/Sonstiges: Karli Kugelblitz Croissant. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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PatrykBurek's Gewichtsverlauf
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