Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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93,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Line Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Senseo Hot Choco, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Döner Kebab, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. Abendessen: Cucina Tomatenmark, Aldi Prosciutto Cotto, Beck's Bier (330 ml), Gutfried Hähnchen-Salami, Schmälzle Pfeffer-Schwarzwurst, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Choceur Winter Mandel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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