Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
|
128,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 49,28g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 261,77g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Wasser, Äpfel, Nadler Rotkrautsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, REWE Beste Wahl Baguette, Radieschen, Grüner Blattsalat. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Banane, Volvic Wasser. mehr...
|
|
3342 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malli1986's Gewichtsverlauf
|