Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Mittagessen: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Quick 1-Minute Oats. Abendessen: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Sonstiges: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Gala Apples. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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