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War das wieder ein Wochenende!
Samstag bei Freunden zum Schnitzelessen gewesen!
Gestern in Frankfurt beim Fußball !
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93,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2689 kcal
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Fett: 98,72g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 319,82g.
Frühstück: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Spitzpaprika, Möhren, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Spitzpaprika, Möhren, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Abendessen: Aldi Hirtenkäse, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich finds trotzdem krass- bei mir hinterlassen solche Wes immer deutlich mehr als ein halbes Kilo :D
25 Jan 16 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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Ich habe genügend Muskelmasse, die verbrennt ganz gut!Bleibe ich 10% unter meinen Tagesbedarf nehme ich auch locker ab.
Sobald ich allerdings 20% drüber bin, geht es auch nach oben!
Tja dann noch der Alkohol bei diesen Events...
Bin halt auch Schokoladensüchtig!
26 Jan 16 vom Mitglied: carbonracer
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Oh ja das kenne ich ;-) Okay aber das ist mal wieder eine Motivation dafür, dass ich den richtigen Sport betreibe ;-)
27 Jan 16 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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