Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn Bircher Müslu, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Activia Joghurt Drink Himbeere, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 5 Minuten, Body Combat - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Elage28's Gewichtsverlauf
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