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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 98,97g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, Bonbel Käse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Schweinefleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Kupfer Leberkäse Fein, Salami, Butter, Arla Esrom, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3751 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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