Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, frischli Creme Frischli 10%, Lauch, Möhren, Kartoffeln. Abendessen: Dulano Hinterkochschinken, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Honig-Feige-Senf, Genuss der Saison Griebenschmalz Apfel, Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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