Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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99,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 205,69g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Rote Paprika, Canderel Stevia, Flohsamenschalen, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. Abendessen: Pflanzenöl, Tomaten, Champignons, Zwiebeln, Bali Kitchen Wantan Nudeln. Snacks/Sonstiges: Marktkauf Chocololly, After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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grakukla's Gewichtsverlauf
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