Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 137,92g | Kohlh: 362,53g.
Frühstück: Birnen, Kiwi, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Chia Samen (Aga Saat), Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Mittagessen: Kohlrabi, Möhren, Oryza Natur Reis, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Kiwi, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Apfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Harry Vital+Fit Brötchen, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, Alpro Kokosmilch, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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