Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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127,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 405,49g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Karotten, Gemischter Salat, Laugenbrezeln, Ravensberger Schokoladenpudding, Radieschen, Gurke (mit Schale), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl. Abendessen: Ja! Butterkäse, REWE Beste Wahl Baguette, Heinz Tomato Ketchup, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Banane, Volvic Wasser. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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