Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
|
85,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3553 kcal
|
Fett: 96,80g | Eiw: 191,65g | Kohlh: 445,03g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g), Aldi Prosciutto Cotto, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker. Abendessen: Bio Company Nudeln, REWE Beste Wahl Crème Leicht, Gartenkrone Bohnen, Rewe Rosenkohl Gefrohren. Snacks/Sonstiges: Myprotein Mizellares Casein Vanilla, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, ültje Erdnüsse. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|