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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 137,86g | Kohlh: 223,50g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Schweinefilet, Nudeln. Abendessen: Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Räucherlachs, Salami, Möhren, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4002 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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