Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 146,44g | Kohlh: 64,74g.
Frühstück: Ja! Quark 20%, Granny Smith Äpfel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Alnatura Chia Samen, Golden Peanut Flohsamenschalen, Loose Quäse, Mein BERGER Schinken MANDEL CRISP SCHINKEN, Viva Vital Körniger Frischkäse Kräuter, Mestemacher Eiweißbrötchen. Abendessen: Viva Vital Milder Ziegenkäse in Scheiben, Kürbis, Ja! Kaisergemüse, Ja! Wildlachs-Filet. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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FittiSabi's Gewichtsverlauf
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