Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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102,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 105,73g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. Mittagessen: Rindfleischsuppe, Settele Eier-Flädle. Abendessen: Nadler Matjessalat, Ei. mehr...
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4285 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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