Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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114,7 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: Brötchen, Marmelade, Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Armada Limfjord Muscheln Tomatendressing, Brötchen, Brötchen. Abendessen: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Couscous, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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