Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2161 kcal
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Fett: 94,44g | Eiw: 123,89g | Kohlh: 207,40g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso, Choceur Winter Mandel, Grafschafter Goldsaft, Räucherlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda, Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Aldi Prosciutto Cotto, Vollkorntoast. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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