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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 77,51g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 231,46g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Laugenbrötchen, Butter, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Vanillejoghurt. mehr...
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4166 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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