Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2011
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106,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2106 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 288,94g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet ginger ale, barbecued chicken wings, banquet chicken pasta marinera. Abendessen: diet coke, Onions, cucumbers, macaroni cheese, baked beans, whole grain bread, hamburger. Snacks/Sonstiges: grapefruit juice, peanut butter cheese cracker, Non Dairy Creamer, coffee brewed, lemon chiffon yogurt, millville fuit and nut bar. mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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