Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
|
94 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 69,01g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 223,60g.
Frühstück: Äpfel, Birnen, Orangen, Deluxe Rinderschinken, Margarine, Grafschafter Goldsaft, Frischkäse, Mischbrot, Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Kohlrabi, Wiesenhof Hähnchensalami, Espresso, Zucker, Vollkorntoast, Hummus. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Milram Frühlingsquark Leicht, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Sonstiges: Choceur Winter Mandel. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hal Jam's Gewichtsverlauf
|