Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2210 kcal
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Fett: 101,97g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 200,15g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Egg 60g, stabbur-makrell 25g, Åkerbrød 35g, Bakehuset Kiwi. Abendessen: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Freia Selskaps sjokolade 100g, Rislunsj Tine skogsbær, eple 225g. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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