Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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115 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 111,51g.
Frühstück: REWE Kümmelfleischmagen, Burger Knäcke Sesam Knäckebrot, Brötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Hähnchen in Aspik, Tomaten, Putenbrust Fleisch, Mischkornbrot. Abendessen: Gemischter Salat, Almare Pazifische Schollenfilets, Gorgonzola. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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