Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 89,48g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 235,29g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen. Mittagessen: Apfeltorte. Abendessen: Ja! Pommes Frites, Halbes Hähnchen. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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