Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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107,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 64,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium. Mittagessen: Mais, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust, Jean Luc Raclette Käse. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anke.beyer's Gewichtsverlauf
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