Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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130 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 28,08g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Gutfried Geflügelwurst, Gutes Land Kondensmilch 10%, Tee, Milfina Butter, Mischkornbrot, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: REWE American Sandwich, Herta Finesse Putenbrust, Milfina Butter, Gutes Land Kondensmilch 10%, Tee. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Karottensaft mit Honig. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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