PatrykBurek's Notizen, 22 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016

64,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2016:

711 kcal

Fett: 32,08g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 78,60g. Frühstück: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Käse, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Starbucks Schinken-Käse Baguette. mehr...

2262 kcal

Bewegung: Krafttraining - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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